خاطره‌درمانی (هنر گفتن و نوشتن خاطرات)

خاطرات روان‌شناختی دوره کودکی درصد زیادی از افراد، حاوی زخم‌ها و تاول‌هایی است که هر یک درد روانی خود را دارند. به ویژه زمانی که زخم‌ها درمان نشده‌ و به صورت رنج روانی و شرمندگی مزمن درآمده‌اند که فرد با یادآوری خودآگاه یا ناخودآگاه آنها، دچار عدم ثبت خلقی و عاطفی می‌شود. یک روز خوب و عالی و یک روز تلخ و زهر ماری. اگر این زخم‌ها درمان نشوند، در بزرگسالی یا شاید همین امروز، در برابر روحیات و خلقیات شما، قد علم می‌کنند.